近期，随着三伏天的到来，一种被称为“天灸”的自然养生方式在网上流行起来，那就是晒背。人们相信在三伏天晒背如同享受免费的艾灸，有助于身体健康。因此，各大公园里出现了一股晒背热潮，从清晨开始，草坪、座椅、栈道上都不乏晒背者的身影。
晒背者中既有年轻人也有老年人，他们通常选择在上午十点前的阳光下进行，以避免正午高温。一些上班族趁着周末逃离空调环境，希望通过晒背排出体内寒气。公园保安证实，这些“晒背族”大多在早晨九点前就已经到达，人数时多时少，成为一道新风景线。
不过，这一行为也引来了公众的广泛关注与讨论。在上海的一些公园里，晒背者有的穿着轻便服装，有的则直接撩起上衣，露出后背接受阳光照射，甚至皮肤已泛红。尽管部分人会选择较为隐蔽的位置，但仍然难以完全避开公众视线，引发关于公共场合行为适宜性的探讨。
网络上，晒背活动蔚然成风，网友们不仅分享自己的晒背体验，还发起“公园瑜伽晒背局”和“海豹趴”等活动，邀请更多人加入。这反映出晒背作为一种新兴健康生活方式，在特定群体中的流行趋势。
对此，公园管理方面显得颇为为难。一方面，部分游客对晒背者的衣着暴露表示不满，担心对儿童造成不良影响；另一方面，当管理人员试图劝阻某些不当行为时，又遭到晒背者的投诉。公园管理者强调，虽然理解游客的需求，但也必须维护公园的文明环境和游客间的和谐，目前正努力在两者之间寻找平衡点。
专家提醒，晒背是否有益健康需根据个人体质而定，对于寒湿体质的人来说，适量晒背或许有益，但内热重的人则应避免，以免加重身体不适。此外，晒背之后不宜立即洗澡或进入冷气环境，以免适得其反。
综上，晒背作为夏季的一种健康养生方式，虽受到一部分人的推崇，但在公共场合进行时，还需考虑社会习俗与他人感受，做到文明养生。
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