中国男足国家队于7日在阿德莱德持续他们的训练准备工作，中后卫蒋光太透露队伍已经克服了长途飞行带来的疲惫，全队正集中精力，目标是战胜东道主澳大利亚队。
当天训练选址在距球队住宿酒店约10公里外的地方，傍晚六时开始，历时一个半小时。与前一日的恢复性练习不同，主教练伊万科维奇依据比赛需求，指导队员们进行了实战布局和战术练习。
蒋光太在训练前向媒体表示，经过一天的休整，队员们体能状态已有明显回升，目前全队的注意力都集中在即将到来的比赛上。针对部分主力因伤缺席的情况，他相信教练团队会选择最适合比赛的阵容，当前最重要的就是全情投入，每位球员都应尽好自己的本分。
提及个人状况，蒋光太承认在上海集训期间因身体疲劳和不适未能随队合练，但现在这些状况已完全消除，他强调自己会在心理和生理上都做好迎战澳大利亚的万全准备。
面对即将来临的挑战，蒋光太充满信心地表示，全队成员都清楚自己的任务，会拼尽全力争取胜利。当被问及信心问题时，他的回答简短而坚定：“当然！”
同样曾受伤病影响的后卫高准翼也确认了自己的康复情况，提到膝盖问题已不再困扰他。他强调，虽然对手实力强劲，但中国球员会全力以赴，展现出最好的一面。
中国驻阿德莱德总领事李东与领馆人员在训练开始前到达现场，为球队送上了鼓励和支持。
此次阿德莱德之行，中国男足是为了备战10月10日与澳大利亚队在2026年世界杯亚洲区预选赛18强赛C组第三轮的对决。此役对于中澳双方都是关键之战。前两场比赛，中国队遭遇连败，分别以0:7负于日本队和1:2不敌沙特队；澳大利亚队的表现同样不尽人意，首战主场0:1败给巴林队，随后被印尼队0:0逼平。目前，两队在C组中排名第五和第六位。
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