7月15日入伏 多吃这4种“扶阳”食物 安然度夏必备良品

7月15日标志着一年中最为炎热的时节——三伏天的开始,这一时期分为头伏、二伏和末伏三个阶段。按照传统养生理念,夏日重在养护心阳,以应对酷暑带来的身心挑战。然而,现代人常借助空调、冷饮缓解炎热,却可能不经意间损耗阳气,导致体质下降,如脾胃虚弱、体能不佳。

因此,适时调整饮食,选择能够提升免疫力和强健脾胃的食物尤为重要,以此来巩固阳气,安然度夏。以下是四样适合头伏食用的扶阳食物:

首先是茴香,这种夏季常见的蔬菜,其特异香气能促进消化,减轻肠胃负担,有助于排除体内胀气,是温补脾胃的理想选择。尝试用茴香制作肉馅饺子或肉酱,既美味又健康。

其次是姜,作为夏季不可或缺的食材,姜不仅能够调味,更有助于驱寒暖胃。通过食用姜汁鸡或姜丸汤,可以在享受美食的同时,增强身体对夏季寒湿的抵抗能力。

再者是羊肉,它不仅是冬季滋补佳品,夏季适量食用同样有益。羊肉能够帮助身体适应室内外温差,提升免疫系统功能,推荐羊肉馅饺子、羊肉汤等菜肴,为夏日餐桌增添一份温补力量。

最后提到的是山药,它是一种兼具阴阳调和功效的食材,富含多种营养成分,对脾肾均有补益效果。简简单单的清炒山药、糖醋山药或是山药汤,都是滋养身体、应对三伏天的理想选择。

综上,合理安排饮食,摄入这些扶阳食物,不仅能够帮助我们顺利度过炎炎夏日,还能增强体质,确保身心健康。

主题测试文章,只做测试使用。发布者:读懂财经,转转请注明出处:https://www.cnust.com/14/12/4279.html

(0)
读懂财经的头像读懂财经
上一篇 2024 年 7 月 14 日
下一篇 2024 年 7 月 14 日

相关推荐

  • 朱也天称迈巴赫送考走红是巨大巧合!

    8月15日,浙江杭州的一位考生朱也天,因为乘坐迈巴赫参加高考而备受关注,被网友们戏称为“迈巴赫少爷”。他以700分的优异成绩被北京大学录取,加之其家庭背景不凡,迅速在网络上走红。网民们的评论中不乏玩笑与羡慕:“那些比你优秀的人,还比你更加努力。”面对如此高的关注度,朱也天的父亲朱军岷希望能够借此机会推广家族的铜雕艺术和企业。朱也天对此态度复杂,他一方面配合父…

    2024 年 8 月 15 日
    2500
  • ATM(阿里腾讯美团):中国大模型的提款机

    作者 | 旭阳 来源 | 零壹智库 国内大模型的融资“虹吸”正在显现,头部公司几乎拿走了市场上所有的资金,而几家互联网大厂成为其背后最大的金主。 阿里巴巴ALL In 全部的国内大模型独角兽,腾讯仅仅少投了一家,其次是美团和小米,新生代的小红书也投资了风头正劲的月之暗面。国资系以及一线城市的产业基金也接连下场。 近日,大模型明星公司百川智能宣布完成50亿元A…

    行业 2024 年 7 月 31 日
    4200
  • 微信自动清理3天未读消息登上热搜!腾讯客服回应:3天后会清理!服务器不会保存用户任何聊天记录

    新浪科技讯 近日,有网友反映在微信内查阅历史信息会遇到未读消息被清空问题,“微信自动清理3天未读消息”话题也登上热搜。 针对此消息,腾讯客服表示,在微信聊天时,已接收并下载(查看)的图片、视频、文件、文字、语音、表情等聊天记录均会被一直保存在当前设备内,并可以永久查看。出现以下情况可能会导致无法查看相关记录:1.未接收的消息,微信服务器会自动保留3天,3天后…

    行业 2024 年 8 月 13 日
    3600
  • 呷哺集团最后一家烤肉店关闭 烧烤赛道布局受挫

    呷哺集团最后一家烤肉店关闭 8月1日,据观察,上海的趁烧欢乐烧肉龙华会店在大众点评上的状态显示为歇业关闭。趁烧的小程序信息显示,当前品牌下没有门店正在营业。针对这一情况,北京商报记者尝试联系了呷哺集团,但直至发稿时尚未收到任何回复。 此前,趁烧的规模缩减迹象已有显现。3月份时,社交媒体上广泛讨论了“趁烧仅剩两家门店运营”的话题。每日经济新闻的报道指出,春节前…

    2024 年 8 月 1 日
    3400
  • 上交所重要部署,8家券商参会

    为贯彻党中央 、国务院关于资本市场的决策部署 , 落实 中央政治局会议 和新 “国九条”精神 , 推动证监会 “并购六条”与“科创板八条”落地见效,10月10日,上交所再次举行券商座谈会,现场宣讲并购重组最新政策精神,并就进一步活跃并购重组市场、打通政策落地“最后一公里”听取意见建议。中信证券、中金公司、中信建投、华泰联合、国泰君安、国信证券、东方证券、广发…

    科技 2024 年 10 月 11 日
    800

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

联系我们

400-800-8888

在线咨询: QQ交谈

邮件:admin@example.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

关注微信