入秋以后，气候变得干燥，昼夜温差逐渐加大，很多人会遇到喉咙干燥、发痒的问题，不经意间就被咳嗽困扰，且咳嗽往往反复难愈。
在这个季节，"多喝水"不仅仅是一句简单的建议，而是维护呼吸道健康的重要措施。饮食上，可选择具有润肺作用的食物，比如鸭梨、白萝卜、蜂蜜和鲜姜，无论是直接食用还是煲汤饮用，都能在一定程度上缓解咳嗽症状。
同时，秋季养生还需注意减少吸烟和饮酒，因为这些习惯会加剧喉咙干燥，引发燥咳。
面对咳嗽，一些人急于使用止咳药物，担心病情恶化至气管炎或肺炎。但实际上，咳嗽是身体排除病邪的自然反应。治疗咳嗽时，应寻找病因，而非仅仅抑制咳嗽症状。盲目止咳可能非但不能迅速解决问题，反而可能导致病情复杂化，延长咳嗽时间。
因此，针对秋季特有的燥咳，提前预防显得尤为重要。下面介绍几种食疗方法和穴位按摩技巧，能够帮助润肺止咳，大家可根据自身体质尝试。
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